2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2090 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 184.36g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. 昼食: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. 夕食: 焼酎, セブンイレブン あたりめ (24g), キリンビール 氷結ZEROレモン, 鶏の手羽肉, よっちゃん食品 カットよっちゃんスティックソーメン, スルメ, TAKARA 焼酎ハイボール, 鶏の手羽肉, セブンイレブン たこぶつ, キリンビール 淡麗 プラチナダブル. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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