|
95.75
|
95.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
3079 kcal
|
脂質: 84.32g | たんぱく質: 254.82g | 炭水化物: 320.59g.
朝食: Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie. 昼食: Batavo Sobremesa Láctea Cremosa Sabor Chocolate Branco, Carne de Vaca Assada, Aipim (Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras, Vagem Cozida, Beterrabas, Peito de Frango. 夕食: Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Aipim (Cozido), Banana Prata. 軽食/その他: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Queensberry Geléia de Amora, Plus Vita Pão de Forma Artesano. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|