2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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2107 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 254.98g.
朝食: ほっともっと チキンバスケット, ゆで卵, ご飯. 昼食: ファミリーマート グリルチキンと野菜のカレースープ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 鶏そぼろ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. 夕食: 明治 十勝カマンベール (15g), サッポロビール サッポロクラシック, ローソン オムライス. 軽食/その他: ロッテ アーモンドチョコレート クリスプ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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