2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1570 kcal
|
脂質: 69.47g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Голубика, Малина, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Гриль. 夕食: Помидоры, Курица Гриль. 軽食/その他: Дыня, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Апельсин, Дыня, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Дыня. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|