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体脂肪率:33.4%
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1286 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 111.69g.
朝食: Bjorg Lait d’Amande Bio, Foodspring Bio Protein. 昼食: Zespri Kiwi Sungold , La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. 夕食: Lidl Pilon de Poulet, Bonduelle Betterave, ナムル, ゆで卵. 軽食/その他: チーズケーキ. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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