2014年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 2日:
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1526 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 22.30g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, 目玉焼き, サラダスパゲティ. 昼食: チーズインハンバーグ弁当. 夕食: けんちん汁. もっと...
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1898 kcal
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運動:
座る - 4 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 入浴 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 6 時間 10 分, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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