2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1278 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: Elma, Tam Yağlı Süt. 昼食: Zeytin, Uno Otantik Tava, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mantar, Patlıcan, Yumurta, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Migros Çiğ Fındık, Züber Kakao & Fındıklı, Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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