2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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3811 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 331.83g | 炭水化物: 458.48g.
朝食: Nectarines , Sun-Maid Natural California Raisins, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Trader Joe's Farm Raised Tilapia, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Kale, WinCo Foods Pepper Stir Fry. 夕食: No Name Long Grain White Rice, Broccoli , Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, WinCo Foods Frozen Blueberries, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). 軽食/その他: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Great Value Powdered Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Nectarines , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Now Real Food Xanthan Gum, Rivalus Promasil Milk Chocolate , First Street Light Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Chicken Breast, Onions, Sweet Potato, Bell Peppers. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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