|
nimbang bb di pagi hari juga ngaruh bet
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
1382 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 180.71g.
昼食: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Telur Ceplok, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 軽食/その他: Keripik Tempe, Bolu Pisang, Mangga, Cem-Cem Makaroni Balado, Tempe Orek, Nabati Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Sawo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|