2021年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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969 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 29.62g | 炭水化物: 134.78g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 燙青菜, 榨菜, 油飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 甜不辣. 軽食/その他: 六月初一 8結蛋捲(海苔), 黑咖啡, Ikea 肉桂捲. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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