2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2025 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 194.04g | 炭水化物: 210.74g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. 昼食: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 三幸製菓 ミニサラダ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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