2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1176 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 94.80g.
朝食: Tam Yağlı Süt. 昼食: Uno Otantik Tava, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 夕食: Yumurta, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Marul, Dardanel Ton Klasik. 軽食/その他: Züber Kakao & Fındıklı, Elma, Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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