2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1289 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Solaria Cap Cay, Kering Tempe, Nasi Putih, Soto Daging, Sambal Goreng Kentang, Steak Daging Sapi, Healthi Ayam Suwir. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kering Tempe, Tahu Kukus, Bubur Kacang Hijau, Bubur Kacang Hijau. 夕食: Kubis Hijau, Dancow Susu, Pisang, Van Houten Coklat Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur, Colatta Dark Compound Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Indomie Rasa Ayam Bawang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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