2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1310 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 145.93g | 炭水化物: 78.29g.
昼食: 自家麵包 流淚吐司24兩, 青花菜, 茄子, 貢丸, 全聯 油雞胸. 夕食: 透抽, 好菇道 菇類, 煎雞蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 軽食/その他: 全聯 芋泥戚風蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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