2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1437 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス, トマト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. 昼食: 魚の天ぷら, 高野豆腐の煮物, ミートボール（ソース入り）, 牛肉, イオン ホウレンソウと玉子炒め, なます, ご飯, キャベツ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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