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im not going to get excited cuz I'm sure tomorrow I'll be 166 but today I'm 163 so I'll enjoy it... good afternoon FS!!
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74.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1523 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 170.12g.
昼食: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Cooked Salmon, Spanish Rice. 夕食: Porto's Potato Ball. 軽食/その他: Benton's Chocolate Chip Cookie Thins, Strawberries, Food Lion Dessert Shells, T. Marzetti Fruit Glaze for Strawberries, Great Value Whipped Topping, Honeydew Melon, Benton's Cookie Thins Toasted Coconut, World Table Lemon Cookie Thins. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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