🌸 Jessica~の日記, 2021年 08月 4日

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2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:

1165 kcal

脂質: 53.20g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 110.44g. 朝食: Succo d'arancia. 昼食: McDonald's Cheeseburger. 夕食: Maionese, Bonduelle Mais Bio, Aia Chicken Nuggets. 軽食/その他: Best Espresso Caffè Macchiato . もっと...

1634 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

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