2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1223 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: ゆで卵, バナナ. 昼食: コーヒー, モスバーガー プレミアムブレンドコーヒー, モスバーガー モーニング野菜バーガー. 夕食: みそ汁, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 明治 十勝カマンベール (15g), ライフ 具だくさん海鮮丼寿司. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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