2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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915 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta. 昼食: Muz. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yöremce Yeşil Mercimek. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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