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Ein Kilo bis zum Urlaub muss noch drin sein 🤔 und dann kommt der schwierige Part....2 Wochen halten! Gsd gehen wir wandern!
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99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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2248 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 296.10g.
朝食: Leinsamen, Alnatura Hanfsamen Geschält , Elstar, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, DM Bio Früchte Müsli. 昼食: Manner Original Neapolitaner, Vollkornnudeln (Gekocht), K-Classic Käseaufschnitt Light, Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch, Brokkoli, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Olivenöl, Rama Cremefine 7%. 夕食: Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Almette Kräuter 7% Fett, Leerdammer Leger, Grünländer Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Äpfel, Kirschtomaten, Maredo Zwiebeln, HIT Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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