2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
874 kcal
|
脂質: 31.55g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 69.78g.
昼食: Just Taste Edamame Spaghetti, Taifun Räuchertofu Klassik, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Aldi Rote Paprika, Zucchini. 夕食: Netto Snack-Gurken, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Edeka Kopfsalat , Birkenstock Bauern Quargel, Wassermelone. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|