2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1843 kcal
|
脂質: 101.53g | たんぱく質: 153.44g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Урюк Шаурма С Курицей. 夕食: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Каракум, Дыня. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|