|
😍
|
52.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1892 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 115.07g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Сырники Манки, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Банан, Царь Каша 6 Злаков, Кешью, Миндаль, Тыквенные Семечки. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. 夕食: Lactel Молоко 2,5%, JLC Творог 5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сироп, Кофе Латте. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|