|
Tatil dönüşü azıcık almışım🙄
|
57.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1252 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 81.73g.
朝食: Tam Yağlı Süt. 昼食: Uno Otantik Tava, Salatalık (Soyulmuş), Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 夕食: Soğan veya Taze Soğan, Migros Mısır Konservesi, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Marul, Ikea Peynirli Tavuk Köfte, Salatalık. 軽食/その他: Sakız (Şekersiz), Damla Maden Suyu, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Uludağ Şekersiz Limonata, Tam Yağlı Süt. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|