laimayの日記, 2021年 08月 3日

7/31 w六
1300卡
第一餐11：00
第二餐看東澳
炸物+🍻

早48.7/23.5%
晚49.6
+0.9

8/1 W日
1200卡
睡前 橋式*50

早48.7/23.3%
晚49.4
+0.7

48.7 kg これまでの減量分: 20.3 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.