2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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3077 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 310.81g | 炭水化物: 298.11g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ご飯. 昼食: ゆで卵, 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ご飯. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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