145 alldayの日記, 2021年 08月 2日

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this scale is tricky ...wont give up though!!!

75.1 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:

1568 kcal

脂質: 78.52g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 142.33g. 朝食: Soursop. 昼食: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. 夕食: Zaxby's Wings & Things. 軽食/その他: Pears . もっと...

2093 kcal

運動: dumbbells - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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