2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1449 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 176.25g.
朝食: コーヒー, ゆで卵, 焼き芋. 昼食: ファミリーマート ヨーグルトドリンク 白桃, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味, ファミリーマート 豚しゃぶのパスタサラダ. 夕食: マルコメ からし酢みそ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ おさしみこんにゃく, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 明治 十勝カマンベール (15g), デルタインターナショナル ロカボナッツ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|