2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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900 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 25.98g | 炭水化物: 100.64g.
昼食: 沖縄そば. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 日本ハム リッチ肩ロース生ハム, きゅうり, サニーレタス, トマト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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