2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1582 kcal
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脂質: 89.77g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Sütlü Kahve, Ceviz, Fındık, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Domatesler, Zeytin, Yeşil Biber. 昼食: Sütlü Kahve, Yer Fıstığı, Etli Nohut. 夕食: Ayran, Kokoreç. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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