2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1336 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: 매일 매일두유 고단백. 昼食: 야채죽, 찐 또는 삶은 새우, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 夕食: 누룽지, 육개장, 웅스빌 소시지, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 민트 초콜릿 칩 블렌디드 (Tall). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|