2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1562 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 201.36g.
朝食: キッコーマン 調整豆乳, えごま生活 えごまパウダー, 菌ちゃんげんきっこ ふりかけ, ご飯, 生野菜, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 梅干し, トップバリュ わかめスープ, 丸大食品 あらびきウインナー. 昼食: 日清 ヘルシーごま香油, アイスコーヒー ミルク入り, 豚コマ, イオン株式会社 カットキャベツ, ささみ, スープ, チャーハン. 夕食: 焼きサケ, ご飯, カボチャの煮物, あんかけ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, なし. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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