2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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3007 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 327.13g | 炭水化物: 265.19g.
朝食: マイプロテイン プロテインクリスピー, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 昼食: 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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