2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1138 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 195.09g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berries, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Red Beans and Rice. 夕食: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sara Lee Artesano Style Bread, Manischewitz Vegetable with Mushrooms Soup Mix. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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