2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1033 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 95.50g.
朝食: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Derya İri Parçalı Ton Balığı. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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