|
Puh.... Das war knapp... Gestern gab es Pizza 😋
|
99.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
1813 kcal
|
脂質: 53.25g | たんぱく質: 107.77g | 炭水化物: 211.85g.
朝食: Pumperlgsund Eiklar , Aldi Bio Eier, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Leerdammer Leger, Merry Marmelade Himbeere , Tomaten, Goldessa Balance, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Harry Roggenvollkornbrot. 夕食: Bamboo Garden Mie Nudeln, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Schnittbohnen, Zwiebeln. もっと...
|
週に7 kg増量中
|