みどたんの日記, 2014年 02月 27日

飲みの次の日

50.5 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 27日:

1376 kcal

脂質: 58.75g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 135.13g. 朝食: セブンイレブンのむヨーグルト　ブルーベリー. 昼食: ファミリーマートざるそば, カツ丼. 夕食: LAWSON からあげくん, セブンイレブンシャキシャキレタスサンド. もっと...

1866 kcal

運動: 座る - 3 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 入浴 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...

体重に変化ありません


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