2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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749 kcal
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脂質: 17.74g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 52.81g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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