2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1455 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 209.10g.
朝食: バナナ, コープ 低温殺菌牛乳, 野菜, コープ たまねぎのスープ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 食パン. 昼食: なし, コープ 低温殺菌牛乳, アイスコーヒー, ご飯, 生野菜, 味噌汁, さばみそ煮, チキンソテー. 夕食: 豚ロース, 卵黄, オタフクソース お好みソース, 野菜炒め, トップバリュ わかめスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 生協 お好み種. 軽食/その他: バナナ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 共立食品 米の粉, カスタード. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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