2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1659 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: 호두, 참외, 바나나, 정식품 진한 콩국물, 아보카도. 昼食: 호두, 방울 토마토, 이마트 방울토마토, 찐옥수수. 夕食: 소면, 혼합 샐러드 채소, 두부. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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