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H-DAY 3150 KCAL
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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3074 kcal
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脂質: 104.66g | たんぱく質: 192.19g | 炭水化物: 321.40g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza. 軽食/その他: Grom Gelato al Pistacchio. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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