2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1724 kcal
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脂質: 102.18g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 122.27g.
昼食: 紅蘿蔔, 芹菜, 食藥署 牛肩小排. 夕食: 涼拌木耳, 油炸豆腐, Ikea 肉桂捲, 虱目魚丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. もっと...
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体重に変化ありません
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