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58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1399 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 160.97g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Rendang, Tahu Isi, Uleg Sambal Ijo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ceker. 夕食: Martabak Telur, Martabak Manis. 軽食/その他: Jambu Air, Oishi Caramel Popcorn. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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