laimayの日記, 2021年 07月 31日

7/30
月底了
努力守住48.9一個禮拜
不降就是不降
終於降下來48.6
結果晚餐吃了一桶冰淇淋
真不誇張
像是著魔般一直吃都不停
眼見最後一口才驚醒
我怎麼了🤢🤢🤢

早48.6/23.4%
晚49.9
+1.3

48.6 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg減量中

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可能平常太壓抑了，放鬆一下總是好的👍

2021年 07月 30日投稿者: chrollo666

女生食慾有時和荷爾蒙分泌有連帶關係……還有節食一段期間因為體內所需物質不足，生理自發反應也會讓食慾激增適時補充能量，放輕鬆偶爾大吃一頓無妨的😄

2021年 07月 30日投稿者: tomoko sun

我有時也會這樣，有那麼一兩天，總會不受控⋯像我上禮拜就有一天，不誇張，瞬間吃完5條77乳加巧克力😨 那天熱量、糖攝取量整個爆表😅 ～但慶幸的是，隔天體重沒變，或許，是因為平時還算吃的健康，所以偶爾亂吃，就不至於反彈吧！ 😆

2021年 07月 31日投稿者: 紗米子

對，我隔天體重也沒變化，但也可能我偷吃步，我一直睡睡醒醒故意賴到11點才量體重😅🤣🤣🤣🤣自我催眠術😁😁😁

2021年 08月 2日投稿者: laimay


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