2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1670 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 224.38g.
朝食: 桃, バナナ, コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, 絹ごし豆腐, サツマイモ, 味噌汁, 豚ロース, ご飯. 昼食: ゆで卵, 吉野家 生野菜サラダ, 淡路製麺 ミートソース, 淡路製麺 半生パスタ. 夕食: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 生協 北海道男爵のコロッケ, メンチカツ. 軽食/その他: 緑茶, わらび餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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