Moral un peu bas en ce moment. J'ai été quittée (par message car apparemment je mérite pas de respect) vendredi dernier. Du coup je mange un peu n'importe comment, j'alterne des journées très hautes et malsaines, normales, et un peu plus basses. Le sucre est mon meilleur ami, et les deux heures de sport par jour aussi...
Autrement, petit truc positif, je suis à la recherche d'un boulot en tant que professeur particulier de Français, peut-être Anglais et Allemand, ainsi que SVT et Histoire si possible. Je croise les doigts pour moi-même.
36.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1513 kcal 脂質: 74.75g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 143.47g.   朝食: Anis, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Nectarines, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Œufs Chocolat, Clafoutis, Ducros Persillade, Huile d'Olive, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Poisson. 夕食: Clafoutis, Macaroni ou Salade de Pâtes, Boursin Boursin Tomate, Oignon, Ciboulette, Carrefour Olives Vertes Farcies aux Anchois , Bénénuts 3D Bugles Bacon. もっと...
1637 kcal 運動: 勉強 - 2 時間, 読む - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 立つ - 2 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間   50 分, ボディービル - 45 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分. もっと...
週に0.2 kg増量中

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49件のうち1-20件を表示
コメント 
Courage à toi Tu vas te relever Et tu vas réussir Gros bisous 😘 
2021年 07月 30日 投稿者: julade
Courage Ningishzida ... Je croise aussi les doigts pour toi. Gros gros bisous ♥♥♥ 
2021年 07月 30日 投稿者: liliberly
Pas grave, faut du sucre dans ces moments là, ça fait du bien. Et zappe ce nase, franchement faut vraiment rien avoir dans le crâne pour faire ça de cette façon… 
2021年 07月 30日 投稿者: fan42
Bonjour Ningishka. Aucun mot n’apaisera certainement ta peine. Cela doit être dur d'avoir traversé tant de choses agréables ou moins aux côté d'une personne qui finit par se retirer de la relation. Toutefois, vu ta sensibilité et bienveillance, la vie ne peux que te sourire à nouveau et bientôt. C'est opeut-être le moment de réfléchir tranquillement, sans pression, à ce que tu pourrais faire évoluer pour te sentir mieux par rapport à l'alimentation. 
2021年 07月 30日 投稿者: Falbala35
Désolée Justine c’est toujours triste une séparation , mais c’est lui qui ne mérite pas de respect de la manière dont il a t’a quitté Toi tu es une magnifique guerrière Forza (comme on dit en Corse ça veut dire Force ) 
2021年 07月 30日 投稿者: Maried7
ooooh gros câlin 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 T'en fais pas pour tes repas, le corps a des besoins et signaux tous perturbés quand on est tristes 😥 J'espère que tu trouveras vite des élèves ! j'ai fait prof particulier un temps aussi. Si tu veux des élèves avant la rentrée tu peux regarder les programmes scolaires et construire un "stage" de remise à niveau sur les trucs de base. BEAUCOUP d'élèves ne les ont pas. 
2021年 07月 30日 投稿者: Anne Louis Aka
ah! et hésite pas à proposer directement plusieurs matières si tu es à l'aise, la moitié des familles que j'ai suivies étaient intéressées par un prof multi sujets 😉 
2021年 07月 30日 投稿者: Anne Louis Aka
Il faut bien un peu de réconfort, c’est pas grave ne sois pas dure avec toi même. Tu mérites quelqu’un qui te respecte, je te souhaite de le rencontrer et vivre une bonne histoire d’amour. Bon courage dans te recherche d’emplois Gros bisous ma belle 😘😘 
2021年 07月 30日 投稿者: Gourmande75
Courage, Justine :) Prends soin de toi.  
2021年 07月 30日 投稿者: hp28
La personne qui t’a fait ça mérite des claques dans la tronche 😡 Fait ce qui te fait du bien, ne sois pas dure avec toi. Tu mérite quelqu’un qui prendra soin de toi et qui te respecte. Courage , prend soin de toi, on es là et on te soutient 😘 
2021年 07月 30日 投稿者: Halixya
C’est + que décevant de la part de ce garçon, je suis désolée pour toi ma jolie, c’est évident que tu ne mérites pas ce traitement ,c’est une mauvaise passe mais la douleur finit toujours par s’attenuer dans ton coeur , je vis la même chose et ce depuis quelques mois alors ne te sens pas seule je t’envoie plein de bisous 😘Si la nourriture t´apporte un peu de réconfort ne sois pas trop dure avec toi même , ça ne te définit pas ne l’oublie , tu es bien plus que tout ça 
2021年 07月 30日 投稿者: veiaghts
Courage à toi c’est bien lache le mec qu’il t’a fait ça je vais être vulgaire mais tant pis il a même pas une paire de couille et te mérite pas , relâche la pression mais ne soit pas dure avec toi même il y a plus grave dans la vie faut ce dire et puis après tu reprendras goût à la vie et tu mèneras tes combats comme tu l’entend allez je suis de tout cœur avec toi 😘❤️ 
2021年 07月 30日 投稿者: patrice65
Coucou Adeline ! Merci pour ton gentil message de soutien. J'espère que tu vas bien en ce moment ! 
2021年 07月 30日 投稿者: Ningishzida
Coucou Lili ! Merci pour tes encouragements ! Plein de bisous, prends soin de toi ❤️ 
2021年 07月 30日 投稿者: Ningishzida
Coucou Fan ! Merci pour ton message très rassurant, cela me fait beaucoup de bien ! Passe une bonne fin d'après-midi ! 
2021年 07月 30日 投稿者: Ningishzida
Coucou Falbala, ton message très bienveillant m'a apporté beaucoup de réconfort, et je t'en remercie. Tu fais comme toujours preuve d'une grande sagesse. Il est vrai que lorsque l'on s'est quitté, Thomas m'a dit "Ne laisse pas Ana détruire la belle personne que tu es", et cela m'a profondément marqué, car s'il m'arrive de faire des journées à plus de 2000 calories, ce n'est que pour reprendre les restrictions caloriques et/ou cognitives de plus belle par derrière, et il m'arrive souvent de faire plus de deux heures de sport par jour, sachant que je ne prends pas de jour de repos... Ma relation au sport et à l'alimentation est encore loin d'être saine, et il est grand temps que j'y travaille avec plus d'ardeur. J'espère que tout va bien de ton côté, prends bien soin de toi.  
2021年 07月 30日 投稿者: Ningishzida
Coucou Jon ! Merci pour ce message qui m'a redonné le sourire ! 🥰 Par contre si t'es pas au collège ou lycée je peux pas te donner de cours ahah 😂 Mais t'en fais pas, je ne compte pas taper mes élèves, je cherche des cours à distance ! Et niveau poids, j'ai pris 300g comme tu as pu le voir ! 😜 Prends bien soin de toi et continue ton super parcours !!! 🤗 
2021年 07月 30日 投稿者: Ningishzida
Merci beaucoup Marie pour cet adorable message, je suis vraiment touchée. J'espère que tout est au mieux pour toi. Prends bien soin de toi ❤️ 
2021年 07月 30日 投稿者: Ningishzida
Quel gougnafié !!! 🤬🤬🤬. Rien à faire dans ces moments là, à part se venger sur le pot de Nutella ou de glace. Bon courage  
2021年 07月 30日 投稿者: emy2222
Quel goujat! Pour ce comporter comme cela il ne devait pas être super, tu dois trouver mieux sans problème!! Ne regrette rien !!Bon courage et ne craque pas trop sur le nutella lui non n'est pas super pour les hanches!! 
2021年 07月 30日 投稿者: josianelefevre

     
 

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