2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1136 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 76.02g.
昼食: 鯖の塩焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン ゆで卵, 玄米ごはん. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 宇治抹茶, リンゴ, 生協 ミックスナッツ, 森永製菓 インバープロテイン ベイクドチョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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