|
16 Juni 2021
baru download FS
25 Mei 2021
terakhir nimbang bb 59 kg, dah mulai kurangin makan tapi belom tau konsep kalori bmr tdee dkk ehehe😀
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
857 kcal
|
脂質: 30.70g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 112.42g.
朝食: Minum Smoothie Buah. 昼食: Uleg Sambal Rawit, Soto Ayam. 夕食: Wortel Dimasak, Tahu. 軽食/その他: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). もっと...
|
|