2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1389 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 135.22g.
朝食: 橘子, 雞蛋（整個）, 牛排, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 牛奶. 昼食: 7-11 蕨餅, 紅帽子 布朗尼小蛋糕. 夕食: 7-11 香炸雞排, 炒青菜, 飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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