|
lumayanlah sebulan turun 2kg
|
57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
|
988 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 99.47g.
朝食: Pisang. 昼食: Telur Puyuh, Tahu, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 夕食: Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Singkong Rebus, Sate Ayam, Ikan Bandeng Goreng. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|